Ravasana

Ça commence en yoga.
Ça finit à 138 BPM.

60 minutes · 5 phases · Pic à 138 BPM · Bruxelles
Le cours

Une heure
pour tout lâcher

Tu arrives, tu t'allonges dans le noir. On respire, on bouge doucement. Puis la musique monte — et à un moment tu es debout, bras en l'air, à danser à fond au milieu de la salle. Ensuite on redescend, on se rassoit les yeux fermés, et on finit allongé dans le silence complet.

La catharsis d'une nuit en club — sans l'alcool, et sans le lendemain.

Ce que c'est

Une expérience physique et émotionnelle guidée par un prof de yoga certifié et un DJ live. Une seule courbe d'énergie, du souffle à la transe, puis le retour au calme.

Ce que ce n'est pas

Un cours de yoga avec de la musique en fond. Ni une soirée techno. C'est un troisième truc — et il n'existe quasiment nulle part en Belgique.

La structure

Les 5 phases

Tout le cours suit une seule vague. Le tempo monte lentement, explose, puis redescend jusqu'au silence. Ton corps n'a rien à décider — il suit.

Phase 1

Ancrage

60–85 BPM · 10 min

Tu t'allonges. Respiration lente, lumière basse. Le mental décroche.

Phase 2

Éveil

90–115 BPM · 12 min

Le kick entre en douceur. Le corps s'ouvre, se réchauffe. On se met debout.

Phase 3

Le pic

138 BPM · 15 min

Le drop. Bras en l'air, tout le monde danse. Sueur, cris. Le moment où on lâche.

Phase 4

Transe

132–118 BPM · 10 min

Assis, yeux fermés. On danse de l'intérieur. L'énergie rentre vers le corps.

Phase 5

Savasana

Silence · 10 min

Plus de beat. Allongé, immobile. C'est là que tout se dépose.

Avant de venir

Pas de niveau.
Pas de performance.

Tu n'as jamais fait de yoga ? Aucun problème. Tu ne sais pas danser ? Encore mieux — personne ne te regarde. Tu peux garder les yeux fermés du début à la fin.

Durée

60 minutes, sans pause. Arrive 15 minutes avant.

À prévoir

Une tenue confortable et de l'eau. Le tapis est fourni.

Sobre

Pas d'alcool. Toute l'énergie vient du corps et de la musique.

Ouvert à tous·tes

Tous les corps, tous les âges, toutes les identités. Espace safe.

Prochaine date

Bientôt
à Bruxelles

La première séance arrive. Laisse ton adresse : tu seras prévenu·e en premier, avant l'ouverture publique des places.

Le formulaire ne s'affiche pas ? Écris simplement à hello@ravasana.be.

Organisateurs

Festivals,
clubs, entreprises

RAVASANA se déplace. Le format s'adapte à une zone bien-être de festival, à un club en journée, à un lancement de marque ou à une équipe qui cherche autre chose qu'un escape game.

Ce qu'on apporte

Le guidage, le set live, la mise en scène sonore et lumineuse. Une expérience clé en main de 60 minutes.

Ce qu'il faut

Un espace qu'on peut assombrir, une sono correcte, et de la place pour les tapis.

Jauge

De 20 à 150 personnes selon le lieu. Le format tient aussi bien en salle qu'en plein air.